Si želite
ORIGINALNO SPINNER®_kolo s Power Metrom?
RABLJENI IN NOVI SPINNERJI -- RSPORT, Ljubljana|
Ni vsako sobno kolo SPINNING® kolo! Prodaja, servis in vzdrževanje novih in rabljenih originalnih SPINNING® koles. | Spinning® | Kupujete Spinning® kolo? | Novo ali rabljeno Spinning® kolo po vaši želji za vaš cilj! | Kdo lahko uporablja Spinner® kolo? Ženske in moški, otroci od 6-ega leta starosti, starostniki (priporočena uporaba merilca srčnega utripa ali SPINNING® računalnika), začetniki, rekreativci in vrhunski športniki ter vsi, ki želijo narediti nekaj dobrega za svoje telo, z vztrajnostjo in dobro voljo, s 100% uspehom in zadovoljstvom. | Spinnning bicikl za vaš cilj! | Spinning bicikli za vaše zdravje! | Spinning bicikla kod kuče!
| Nazorjeva 4a (bivša modna hiša), 1000 Ljubljana, Slovenija, tel: +386 31 37 64 64 | email: rsport@t-2.si
| Kupim SPINNER KOLO | SPINER KOLO | KOLO SPINNER | KOLO SPINER | SOBNO KOLO SPINNER | SPINNER SOBNO KOLO | Kupim SPINNING KOLO | SPINING KOLO | KOLO ZA SPINNING | RABLJENI IN NOVI SPINNERJI | SOBNO KOLO | SOBNO KOLO AKCIJA | SOBNA KOLESA | PRODAJA | NAKUP | REZERVNI DELI | SERVIS | STAR TRAC | AKCIJA |
PRODAJA in SERVIS SPINNING KOLES
☎ 031 376 464
prepričajte se v živo!
SPINNER® PRO in NXT na zalogi
SPINNER® AERO, L1 in A1 za doma
Za vadbo doma - neslišen
Za vadbo doma - neslišen
Idealen za šole, hotele in domačo uporabo
da boste z njim uresničili
svoj Cilj.
Izberite
SPINNER® kolo po svoji želji,
Spinning® je kardiovaskulrani trening, ki imitira kolesarjenje. Vodi ga profesionalno usposobljeni inštruktor, ki udeležence spodbuja s svojim znanjem in z glasbo. Vedno nasmejan na čelu skupine lahkotno potiska pedale in z različnim tempom simulira naravne kolesarske razmere, kot sta klanec in ravnina. Osnova vadbe je merjenje srčnega utripa, ki pove, koliko naporen je trening. Izmerite ga lahko sami, veliko lažje pa je, če se opremite z merilnikom, ki odčita rezultate. Šele ko veste, kolikšno obremenitev prenese vaše srce, lahko obvladate vadbo. Obremenitve razdelimo na več težavnostnih stopenj glede na srčni utrip:
Od 50- do 65-odstotna obremenitev srca: območje RECOVERY – neintenzivna vadba, namenjena regeneraciji in aktivnemu počitku.
Od 65- do 75-odstotna obremenitev srca: območje ENDURANCE – poudarek je na aerobnem treningu, izgorevanju maščob in mentalni pripravi posameznika; vaje, ki jih izvajamo, so ravnina, tek in skoki.
Od 75- do 85-odstotna obremenitev srca: območje STRENGHT – poudarek je na treningu moči, pridobivanju vzdržljivosti, izgorevanju maščob; gre za mešanico aerobnega in anaerobnega treninga, po ogrevanju izvajamo klanec sede in stoje, tek z obremenitvijo, skoke v klanec.
Od 65- do 92-odstotna obremenitev srca: območje INTERVAL – trening, ki ima največji razpon intenzivnosti; to je aerobno-anaerobna vadba, ki poudarja izgorevanje maščob, razvijanje laktatne tolerance, razvoj moči in hitrosti ter izboljšuje frekvenco in ritem, izvajamo pa vse vaje.
Od 80- do 92-odstotna obremenitev srca: območje RACE DAY – trening tekma, ki ga uporabljamo kot test pripravljenosti; izjemno intenziven trening, s katerim vadeči preverijo svoj napredek.
Spinning® je primeren za vsakogar – od aktivnih športnikov do ljudi, ki imajo srčne težave, visok pritisk, diabetes, poškodbe kolen . . Nosečnice so zelo dobrodošle, dokler ni trebuh prevelik.
Vir: FITCITY [Online]. 2018. [Citirano 27. 4. 2018; 13:97]. Dostopno na spletnem naslovu: FITCITY URL= "http://www.fit-city.com/spinning"
RSPORT, Prodaja in servis SPINNING® koles
Pokličite nas na ☎ 031 376 464
in pomagali Vam bomo izbrati najbolj ustrezno.